czwartek, Luty 21, 2019

Pożywne i zdrowe desery dla dzieci

0
Pożywne i zdrowe desery dla dzieci

Zdrowe desery dla dzieci

Posiłki dla najmłodszych muszą być zróżnicowane i ciekawie podane. Powinny też zawierać wszystkie cenne składniki odżywcze, niezwykle ważne dla rozwijającego się organizmu. Podpowiadamy, jak przygotować zdrowe desery dla dzieci z łatwo dostępnych składników.

Wielu rodziców ma problem z przygotowaniem posiłków dla swoich pociech. Dzieci mają często swoje ulubione smaki, przez co mogą odmawiać jedzenia nowych produktów. Trudno gotować nieustannie coś nowego, zwłaszcza że nie ma się pewności, czy dana potrawa zyska aprobatę.

Uwaga na cukier!

Dziś w sklepach znaleźć można niemal wszystko. Producenci przekonują, że ich produkty to zdrowe desery dla dzieci, nierzadko wzbogacane cennymi pierwiastkami, m.in. magnezem. Jeśli jednak przeanalizuje się skład, często okazuje się, że oprócz tego co dobre i wartościowe, maluch otrzyma też duże ilości cukru oraz syropu glukozowo-fruktozowego.

A te składniki z całą pewnością nie powinny gościć w jadłospisie najmłodszych. Ich nadmiar w diecie przyczynia się do rozwoju nadwagi i otyłości, które to problemy z roku na rok diagnozowane są coraz częściej u dzieci i młodzieży. Prowadzą nie tylko do powstania poważnych schorzeń, m.in. cukrzycy, ale też stanowią duży problem estetyczny i mogą być przyczyną napiętnowania ze strony rówieśników.

Przepisy na zdrowe desery dla dzieci

Zdrowe desery dla dzieci wcale nie muszą być pracochłonne ani skomponowane z trudno dostępnych składników. Łatwo je zrobić w domu, są przy tym smaczne i odpowiednie dla całej rodziny. Oto trzy propozycje.

  1. Galaretka malinowa z miętą

Ten deser jest odpowiedni dla młodszych i starszych dzieci. Stanowi alternatywę dla produktów gotowych.

Składniki:

  • kompotu jabłkowego bez cukru
  • lekkiego naparu z herbaty miętowej
  • 4 łyżki żelatyny lub agar-agar
  • 2 szkl. malin*
  • łyżka  miodu

*Maliny można zastąpić innymi owocami jagodowymi, np. jagodami.

Żelatynę namocz w kilku łyżkach zimnej wody, a gdy napęcznieje, podgrzej w garnku z gorąca wodą. Maliny włóż do dużej miski. Połącz kompot z zimnym naparem, dodaj miód i żelatynę. Składniki wymieszaj. Zalej owoce, deser wstaw do lodówki. Gdy stężeje, udekoruj i podaj.

  1. Truskawkowy mus z jogurtem i gorzką czekoladą

Deser ten nie tylko bardzo dobrze się prezentuje, ale też jest bardzo smaczny. Obecne w niej składniki dostarczają takich pierwiastków jak wapń, który jest niezbędny dla mocnych i zdrowych kości, oraz magnez. Nie zawiera cukru. Ma lekko orzeźwiający smak.

Składniki:

  • 2 szkl. truskawek (250 g)
  • 2 szkl. gęstego jogurtu
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 4 łyżki chudego mleka

Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej. Truskawki wrzucić do blendera, dokładnie zmiksuj. Jeśli dziecko nie toleruje drobnych grudek czy pestek, mus można dodatkowo przetrzeć przez sito. Mus przelej do szklanek, napełnij je do 1/3 wysokości. Uzupełnij pozostałą część jogurtem. Dodaj ulubione owoce, np. borówki, jagody lub pokrojone na kostkę brzoskwinie. Wierzch deseru polej roztopioną czekoladą. Udekoruj listkami mięty.

  1. Batoniki owsiane z bakaliami

Taki batonik to idealna propozycja nie tylko na zdrowy deser, ale też drugie śniadanie do szkoły. Można je spakować do plecaka lub zabrać na wycieczkę. Są smaczne, pożywne i dodają energii.

Składniki:

  • 1 jabłko
  • płatków owsianych
  • 2 łyżki amarantusa ekspandowanego
  • ½ szkl. żurawiny
  • 2 łyżki miodu
  • ½ szkl. mieszanki ulubionych nasion i bakalii: nasion dyni, słonecznika, sezamu, orzechów włoskich, płatków migdałowych

Jabłko zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Płatki owsiane, amarantus i suszoną żurawinę wymieszaj z jabłkiem i miodem, pozostaw na noc w lodówce. Następnego dnia nasiona upraż na patelni, wymieszaj je z płatkami oraz pozostałymi składnikami. Uformuj ciasto i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 30 min. Nie wyciągaj deseru od razu po upieczeniu, pozostaw jeszcze przez godzinę, by się przesuszył. Gdy wystygnie, pokrój batony. Przechowuj je w lodówce.

Puzzle 3d dla dzieci

0
Puzzle 3d dla dzieci

Prawidłowy rozwój dziecka, w początkowych etapach życie zależy w dużej mierze od warunków, jakie w tym czasie zostaną dla niego stworzone przez rodziców i opiekunów. Dlatego warto wtedy zwrócić uwagę na odpowiednie podejście do pociechy oraz metody stosowane w wychowaniu i zabawie.

Ciekawe puzzle 3D dla dzieci

Mając na uwadze rozwój wyobraźni oraz zdolności intelektualnych i manualnych dziecka, można zdecydować się na wspólną zabawę puzzlami 3D. Szeroka paleta oferowanych na rynku propozycji sprawia, że puzzle 3D dla dzieci pozwalają tworzyć niecodzienne konstrukcje graficzne o pięknych kolorach i wzornictwie oraz modele i budowle oddające swoją formą rzeczywisty wygląd przedmiotów, zwierząt, roślin i innych zjawisk występujących w świecie. Możliwość tworzenia replik budowli, podróże w głąb nieznanych lądów, składanie figur przestrzennych, to tylko niektóre z możliwości, jakie dają puzzle 3D. Producenci, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów produkują całe kolekcje tematyczne puzzli, którymi z radością może bawić się cała rodzina.

Puzzle 3D dla chłopców

Najmłodsi chłopcy zafascynowani bohaterami bajek i kreskówek, z pewnością ucieszą się z elementów, dzięki którym możliwe jest stworzenie postaci, trójwymiarowych figurek i przestrzennych obrazów z podziwianych filmów. Kreatywni odkrywcy oraz fani pojazdów, statków, budowli i militariów, z puzzli 3D mogą tworzyć własne kolekcje małych replik. Dzięki przemyślanej konstrukcji elementów każdy zestaw przedstawia oryginalny projekt i pozwala, by chłopcy rozwijali pasje i ciekawość świata oraz kreatywność i zdolności manualne, tworząc swoje pierwsze w życiu, małe, idealne i precyzyjne dzieła sztuki.

Puzzle 3D dla dziewczynek

Zestawy dla dziewczynek pozwalają tworzyć ciekawe koncepcje przestrzenne, które kolejno, mogą stanowić kolorowe i praktyczne dekoracje i przedmioty do zabawy: zawieszki na ścianę, pudełka na drobiazgi, domki dla lalek. Puzzle 3D dla dziewcyznek, to podobnie jak w przypadku chłopców, kolekcje, które mają rozwijać myślenie i uczyć samodzielności w działaniu przez przyjemną i owocną zabawę.

Puzzle 3D, to wspaniały wybór rozrywki dla dziecka, która może uczyć, rozwijać i łączyć we wspólnej zabawie wiele osób. Elementy tworzone z bezpiecznych dla dziecka materiałów (pianka i plastik) o dużej powierzchni, mogą być bowiem stosowane pod okiem rodziców, nawet przez najmłodsze pociechy. Zmysł obserwacji, kreatywność, zdolności manualne, wiedza o świecie, samodzielność, ogólny rozwój, to tylko niektóre z licznych atutów, jakie przypisywane są zabawie puzzlami 3D.

Zalety Smart TV. Czy warto mieć inteligentny telewizor?

0
Zalety Smart TV. Czy warto mieć inteligentny telewizor?

Inteligentne telewizory szturmem zdobywają rynek. To bardzo nowoczesne rozwiązanie, które pozwala zmienić telewizor w multifunkcyjne urządzenie. Poznaj naszą listę zalet Smart TV i dowiedz się, czy naprawdę warto je kupić.

  1. Smart TV to niezliczone możliwości

Smart TV to nie tylko urządzenie do oglądania telewizji. Tak naprawdę może służyć wielu celom, a przede wszystkim – daje możliwość aktywnego korzystania z Internetu. Rozmawiaj ze znajomymi na Skype, słuchaj ulubionej muzyki dzięki najnowszym aplikacjom, oglądaj seriale i filmy, korzystając z systemów VOD, graj i baw się, używając aplikacji dedykowanych Smart TV.

  1. Smart TV: Samsung i inteligentny dom

Jeśli chcesz się zdecydować na telewizor inteligentny, wykorzystaj Smart TV Samsung. Dlaczego? Jest to jedna z możliwości stworzenia sieci inteligentnego domu! Smart TV Samsung łączy się z innymi urządzeniami – smartfonem, odkurzaczem samojezdnym, a nawet lodówką. Łatwe i wygodne sterowanie wszystkim w zaciszu salonu – to prawdziwa gratka dla miłośników najnowszych technologii.

  1. Smart TV Samsung to najlepszy sprzęt

Smart TV to system, który jest zamontowany w najlepszych telewizorach marki Samsung. Cenisz sobie jakość i uwielbiasz oglądać filmy? W takim razie możesz dostarczyć sobie niezwykłych emocji, kupując telewizor w technologii 8K. Ta technologia pozwala na uzyskanie niezwykłego, przejrzystego obrazu, który będzie krystalicznie czysty. To aż cztery razy lepszy obraz niż ten w rozdzielczości 4K.

  1. Smart TV Samsung oferuje darmowe programy

Smart TV Samsung to możliwość oglądania wielu interesujących filmów i programów zupełnie za darmo! Jeśli kupisz najnowszy QLED lub Samsung TV o przekątnej 65’’ lub większej, masz dostęp do najlepszych seriali, programów i wydarzeń sportowych! Dzięki temu możesz być zawsze na bieżąco! Na dodatek Smart TV Samsung to niewyczerpane źródło filmów i hitów z małego ekranu! Twój telewizor w łatwy sposób może się stać dla Ciebie wygodną wypożyczalnią!

  1. Słuchaj muzyki jak na koncercie

Melomani także znajdą coś dla siebie w Smart TV. Samsung oferuje najwyższą jakość dźwięku, który będzie krystalicznie czysty. Nie dość, że same głośniki telewizorów są bardzo dobrej jakości, to jeszcze możesz podłączyć się do głośnika zewnętrznego Samsung i przeżywać każdą nutę o wiele mocniej i bardziej. Smart TV obsługuje najbardziej znane aplikacje muzyczne. Twoje ulubione playlisty zdobędą nową jakość dźwięku.

Smart TV to nie jest zwykły telewizor. To urządzenie o wielu funkcjach, które sprawia, że salon staje się centrum rozrywki w Twoim domu. Ciesz się niezwykłą jakością doznań i wygodnie steruj swoim inteligentnym domem. A to wszystko dzięki telewizorowi z systemem Smart TV.

Najczęstsze problemy stóp

0

Większość problemów stóp jest bagatelizowana przez nas. Każdego dnia stopy wykonują ciężką prace, są naszym środkiem lokomocji. Bez nich nasze codzienne życie byłoby bardzo kłopotliwe. Dlatego ważne jest, aby dbać o nie. Podstawą jest też oglądanie swoich stóp każdego dnia, poświęcenie im chwili. Wdrożenie odpowiedniej pielęgnacji, a jeżeli pojawi się jakiś problem to udanie się z nim do specjalisty podologa. Nie ma co czekać, aż ból będzie nie do wytrzymania.
Problemów związanych jest mnóstwo, dziś przybliżę tylko te najbardziej kłopotliwe i najczęściej spotykane.
Pierwszą bolesną dolegliwością jest nagniotek, tak zwany odcisk. Każdy z nas choć raz w życiu miał z nim do czynienia. Tworzy się pod wpływem nadmiernego, długotrwałego ucisku i tarcia. Pojawia się więc w miejscach które są najbardziej obciążone na stopie, oraz narażone na różnego rodzaju obtarcia. Jest aż 9 rodzajów odcisków, jednak zazwyczaj spotyka się odcisk twardy. Ten typ odcisku charakteryzuje się czopem rogowym (korzeniem), który potrafi sięgać bardzo głęboko przez co drażni zakończenia nerwowe i powoduje ból.
Drugim problemem w obrębie stóp jest modzel, bardzo często mylony z odciskiem. Modzel jednak różni się tym, że ma większą powierzchnię i przede wszystkim nie posiada korzenia, czyli jest płytszy. Jednak podobnie jak odcisk również powoduje ból, pieczenie. Zazwyczaj pojawia się na opuszkach palców, krawędziach piet i pod głowami kości śródstopia.
Wrastający paznokieć to kolejna dolegliwość, również bolesna jeżeli nic nie zrobimy z nim w początkowym stadium. Jego krawędzie uszkadzają tkankę miękką skóry i stają się dla niej ciałem obcym. Przez co wyzwalają w organizmie reakcje obronne w postaci stanu zapalnego, a w następstwie do hipergranulacji.
Pękające pięty, częściej dotyczą kobiet, ale mężczyźni też mają z tym problem. Pęknięcia mogą być suche, spowodowane nadmierną suchością skóry, albo mokre wynikające z nadpotliwości stóp. Jest to nie tylko defekt estetyczny, ale również bolesny i groźny. Zazwyczaj pęka tylko zrogowaciała część naskórka, jednak zdarza się też tak że pęknięcia sięgają głębszych warstw skóry co może prowadzić do wnikania bakterii i wirusów. Bez pomocy specjalisty nie uda się samemu wyleczyć dolegliwości.
Ostatnim najmniej miłym problemem jest grzybica paznokci. To powszechny problem, zwykle wywołana jest przez dermatofity, grzyby drożdżopochodne oraz grzyby pleśniowe. Czynnikami sprzyjającymi są choroby ogólnoustrojowe (cukrzyca, otyłość, niedokrwistość, zaburzenia hormonalne, żołądkowo-jelitowe, układu odpornościowego i krążenia), długa terapia antybiotykami, przyjmowanie sterydów i chemioterapia. Grzybica nigdy nie ustępuje sama, więc należy ją leczyć. Bardzo łatwo można ją rozprzestrzenić na inne części ciała lub inne osoby. Dodatkowo po wyleczeniu trzeba stosować się do zaleceń, ponieważ bardzo lubi nawracać.

podologwwarszawie.pl

Sombre czy ombre – jaką koloryzację włosów wybrać?

0
Sombre czy ombre – jaką koloryzację włosów wybrać?

Każdy, kto pragnie subtelnej zmiany na swoich włosach, prędzej czy później wybierze koloryzację w stylu ombre lub sombre. Jest to również najczęstsza propozycja fryzjerów, którzy w ten sposób chcą zadowolić niezdecydowane klientki. Oba sposoby różnią się od siebie, ale mają wspólną cechę. Sombre i ombre to subtelna koloryzacja z refleksami, która nadaje nowoczesny i modny wygląd. Jednak są też różnice między tymi metodami. Na co zatem postawić?

Chroń dzieci przed antybiotykami! Należy je stosować bardzo rozważnie

0
Chroń dzieci przed antybiotykami! Należy je stosować bardzo rozważnie.

Bardzo często zdarza się, że choroby wywołane przez wirusy, takie jak przeziębienie, grypa oraz większość infekcji górnych dróg oddechowych – leczymy antybiotykami. To poważny błąd, szczególnie w przypadku dzieci, który może kosztować znaczą utratę zdrowia. Stawką jest osłabienie immunologiczne organizmu, uszkodzenie narządów oraz zjawisko zwane lekoopornością bakterii. Dodatkowo nadużywanie antybiotyków może doprowadzić do rozszczelnienia jelit i dalszych powikłań zdrowotnych.

Jak ubrać dziecko na uroczystość?

0
Jak ubrać dziecko na uroczystość

Tylko w teorii pięknie ubrane w odświętny strój dziecko grzecznie siedzi przy stole podczas uroczystości, odzywa się wyłącznie zapytane, a piękny uśmiech nie schodzi mu z twarzy. W rzeczywistości dzieci to mało wdzięczne modele. Brudzą się, grymaszą i nie ubiorą na pewno niczego niewygodnego.

Elegancki chłopiec

Dlatego projektowanie dziecięcych ubrań to duże wyzwanie, któremu niełatwo sprostać. Mając tego świadomość, warto, szczególnie na duże wyjście, jakim jest ślub i wesele, komunia czy chrzest bliskiej osoby, starannie przemyśleć i wybrać strój dla naszej pociechy. Z chłopcami sprawa jest dość jasna – eleganckie buty, spodnie i koszula na ogół nie są w dzisiejszych czasach szczególnie niekomfortowym strojem. Tym bardziej, że współczesne tkaniny, z których szyje się dziecięce ubrania, są najczęściej elastyczne, dopasowujące się do sylwetki i łatwo się w nich poruszać. Z kolei takie udogodnienia, jak gumki z guzikami regulujące szerokość spodni sprawiają, że nawet jeśli założy się do nich elegancki pasek, może on pełnić tylko funkcję zdobniczą – spodnie trzymają się tam, gdzie powinny dzięki gumkom właśnie.

Review for Kids Koszula w kratkę vichy
Review for Kids Koszula w kratkę vichy

Urocze sukienki

Dorośli chętnie widzą dziewczynki w uroczych różowych falbankach, czy ślicznych tiulowych spódniczkach tutu. Dziewczynki natomiast, zwłaszcza te troszeczkę starsze, chętnie ubierają bardziej „dorosłe” sukienki o krojach i kolorach bardziej wyrafinowanych. Zarówno jedne, jak i drugie ma w swojej ofercie sieć sklepów Peek & Cloppenburg. Znajdziemy tu eleganckie białe strojne sukienki z prostą górą i rozkloszowaną spódnicą często uzupełnione o dopasowane do kreacji bolerko – idealne na śluby, komunie i chrzty. A jeśli szukamy czerni, z pewnością spodobają się nam te szyfonowe, bardziej dojrzałe, ciemne, stonowane w kolorystyce. Są jeszcze kwiatowe wizytowe i gładkie. A jeśli małe elegantki preferują stroje dwuczęściowe, a okazja nie wymaga wielkiej gali, z pewnością dobiorą do kompletu bluzkę i spódniczkę.

Kiedy należy zabrać dziecko do psychologa?

0
Kiedy należy zabrać dziecko do psychologa?

Problemy natury psychologicznej dotykają zarówno dorosłych, jak i dzieci i młodzieży. Gdy dochodzi to zaburzeń u najmłodszych, wskazana jest interwencja psychologa. Jakie objawy powinny zostać skonsultowane z ekspertem?

Cukrzyca ciążowa – co każda mama powinna o niej wiedzieć?

0
Cukrzyca ciążowa – co każda mama powinna o niej wiedzieć?

Na cukrzycę ciążową zapaść może każda spodziewająca się dziecka kobieta. Jest to choroba, której nie można bagatelizować, gdyż nieleczona prowadzi do licznych powikłań. Jakie objawy powinny zwrócić uwagę przyszłej mamy i dlaczego powinny zostać skonsultowane z lekarzem?

Magiczny czas świąt

0
Magiczny czas świąt

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, do których w szczególny sposób przygotowujemy się nie tylko duchowo, ale chcemy też, aby były to dni dla wszystkich wyjątkowe. Pragniemy, aby wszyscy wokół nas byli szczęśliwi i chcemy z tej okazji podarować im coś wyjątkowego. Spędzamy razem czas i czekamy na prezenty. Szczególnie dzieci ulegają magii świątecznej atmosfery, a że każdy z nas ma coś z dziecka czekamy na nie wszyscy i cieszymy się tymi magicznymi chwilami.

Poszukiwania prezentu

Zaczyna się nerwowa bieganina po sklepach, które kuszą nas różnymi produktami. Całości dopełniają piękne, świąteczne dekoracje i muzyka. Każdy coś ogląda, wybiera i zastanawia się czy podarek będzie trafiony i sprawi drugiej osobie radość. Z dziećmi jest trochę łatwiej, bo jak już napiszą list do Św. Mikołaja to wiemy czym się kierować i czego oczekują. Każdemu maluchowi radość sprawi coś co widzi po raz pierwszy. Doskonałe są zabawki interaktywne, które mają wpływ na różne aspekty jego rozwoju i wymagają od dziecka jego koncentracji i uwagi.

Dziecięce marzenia

Dzieci mają bardzo bujną wyobraźnię i nawet jak nie potrafią pisać na pewno narysują w liście do Mikołaja o co go proszą pod choinkę. Inne oczekiwania mają dziewczynki, a inne chłopcy. Dziewczynki uwielbiają lalki, wózki, nosidełka, ubranka do lalek. Trochę starsze marzą o własnej toaletce, domku dla lalek czy zabawkowej kuchence z wyposażeniem, aby gotować jak mama. Chłopcy z różnym wieku uwielbiają pojazdy, których jest bardzo szeroki asortyment od małych samochodzików po duże traktory zabawki, do których można wsiadać i samodzielnie jeździć.

Różnorodność zabawek chłopięcych

Każdy chłopiec zachwycony będzie jak rozpakuje prezent i zobaczy pojazd. Nie ważne czy będzie to autko, samochód terenowy czy samochodzik z filmu. Na pewno ogromną radość sprawą traktory zabawki, kombajn czy inny pojazd rolniczy, wóz strażacki, policyjny lub wojskowy. Starsi chłopcy na pewno ucieszą się z pojazdu na pilota, którym sami będą mogli sterować, a jednocześnie zdobędą nową umiejętność kierowania pojazdem i koordynacji. Traktory zabawki to niezła alternatywa, bo zawsze można dokupić do nich przyczepę, pług lub inny sprzęt rolniczy, a maluch będzie mógł sam zmieniać akcesoria.

Nie dajmy się zwariować

Gdy wpadamy w zakupowe szaleństwo zatrzymajmy się przez chwilę i zastanówmy co komu sprawi przyjemność. Prezent nie musi być super drogi ważne, aby był dany szczerze. Czasami mały drobiazg daje dużo więcej radości niż kosztowny produkt, z którym nie wiadomo co zrobić choć wiemy, że jest markowy, ale nie za bardzo nam się przyda.